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一到秋天就容易耳鸣?不仅仅是肾虚!

发布时间:2020-09-21 来源:网络
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  很多人认为耳鸣、耳背等疾病是上了年纪的人才会出现的,其实不然,现在很多年轻人也开始出现耳鸣的问题,尤其是职场上的上班族。
  提到耳鸣,很多人会觉得是由于肾虚,所以用很多补肾的药。但事实上,肾虚只是引起耳鸣的众多原因之中的一种,肝火旺盛、气血亏虚、肝肾不足等问题都会引发耳鸣。而秋季耳鸣最常见的原因就是肝火过旺。主要表现为口干舌燥、嗓子痛、耳朵不适等症状。
  现代职场人士工作压力大,饮食习惯差,生活作息不规律,经常熬夜,睡眠不好,情绪起伏大……这些问题会导致人体的内分泌失调,进而可能会引发耳鸣。尤其是睡眠不足会使耳朵附近的血管处于紧张状态,造成内而供血不足,很容易引发听力问题。
  另外,还有一些其他系统疾病也会引起耳鸣,如内分泌疾病:甲亢、甲减、糖尿病;心血管疾病:高血压、冠心病;精神系统疾病:抑郁症、焦虑症;听神经瘤等疾病在病情发展的过程中都可能会伴随耳鸣的症状。
如何避免秋季耳鸣?
  日常生活中要注意不要在噪音大的地方停留太久,戴耳机时注意音量和使用时长,不要戴着耳机睡觉。少熬夜,注意休息,保证睡眠质量和时间,让身体得到足够的休息。
  合理安排饮食,多吃一些清淡的食物,如粗粮和富含维生素和纤维素的水果蔬菜:芹菜、胡萝卜、猕猴桃等,少吃辛辣、油腻、生冷的食物,多喝水,少烟酒。
  另外,如果出现了耳朵内有蝉鸣声、耳朵闷胀、听力减退等耳部问题,要及时就医,避免情况进一步恶化。
(声明:文章图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请与本号联系删除!)

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